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会吃的人最健康,3种食物换着来,消除疲劳,增进食欲
发布时间:2020-11-09        浏览次数:        

它的名称叫做橘子 橘子可谓全身是宝,其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好,故名陈皮)。而橘瓤上面的白色网状丝络,叫“橘络”,含有一定量的维生素P,有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、无毒,有理气止痛的作用,可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药,具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。喜欢它吗?可以尝试一下哦。

荷兰豆中富含的各种营养元素,可以说是非常齐全的,不管是维生素还是胡萝卜素都很丰富,而且还含有很多的不饱和脂肪酸,以及很多的蛋白质成分,要知道这些营养的物质都是我们人体健康非常关键的,通过补充这些营养物质可以让我们的体质变得更好,并且能够使抗病能力得到有效的提升,所以吃一些荷兰豆来滋补身体的话绝对不会错。

扁豆是夏秋两季的佳蔬,食用的嫩扁豆荚,因荚色不同,颜色也各有不同。一般以白扁豆为佳,其豆荚肥厚肉嫩,清香味美。扁豆开暗紫色花,豆粒和豆荚均可供食用,花、种皮可入药。白扁豆营养丰富,既可做滋补珍品,凡是豆类都带有甘甜补益之力。凡是豆类药都带有甘甜补益之力。